孕期哺乳期喝茶这事儿，你真的了解吗？我今天就来跟你们说说，哪些茶饮是孕期哺乳期不宜喝的。
你知道我最近在网上看到一个帖子，说孕期哺乳期喝茶会导致孩子以后容易过敏？这让我一下子想起我表姐，那时候她怀孕了，婆婆就劝她别喝茶，说什么茶有刺激性，对宝宝不好。我当时还挺不信的，现在想想，可能还真有几分道理。
孕期哺乳期，身体本就敏感，所以啊，有些茶饮还是要避免的。浓茶，那咖啡因含量太高了，喝多了会影响睡眠，甚至导致胎儿宫缩。还有，喝了太多茶，还会导致铁质流失，容易贫血呢。
再说说凉茶吧，很多姐妹夏天喜欢喝，但喝了就不好了。因为脾胃比较虚弱，喝凉茶容易引起腹痛腹泻，影响营养吸收。哺乳期妈妈更不能喝凉茶，宝宝喝母乳，也会受到影响。
那是不是说孕期哺乳期就只能喝白开水了呢？当然不是！其实有很多适合哺乳期的茶饮，菊花茶、玫瑰花茶，这些茶性质温和，还有一定的保健作用。
说回来，那些不宜喝的茶饮，就像我们生活中那些不太好的习惯一样，虽然一时痛快，但长远来看，对身体健康可不好。所以，孕期哺乳期，我们还是要谨慎选择茶饮哦。
你们觉得呢？有没有姐妹在孕期哺乳期的时候，特别注意过喝什么茶？评论区分享一下你的经验吧！👇👇👇
